여주시평생학습센터

프로그램소개

• 프로그램 분야

  문화예술

• 주/야간구분

  주간

• 교육요일

  |월|수|

• 교육시간

  14:00~15:00

• 수강료

  44,000원

• 생활보장수급자

  무료

• 저소득 한부모가정

  무료

• 등록장애인

  무료

• 국가유공자

  무료

• 사회복지시설 수용자

  무료

• 부모 등 부양세대

  무료

• 교재 및 재료비

  없음

• 접수기간

  1차 : 2018년08월 13일 (월요일) 14:00 ~ 2018년 8월 17일 (금요일) 23:59

  2차 : 2018년08월 20일 (월요일) 09:00 ~ 2018년 8월 24일 (금요일) 23:59

• 강의기간

  2018년 9월 3일 (월) ~ 2018년 12월 21일 (금)

• 계획서

  챠밍건강체조 계획서.hwp

• 교육내용

  음악에 맞춰 준비체조을 하고 전신체조는 등배운동 고관절 위스트 운동 페활량을 큰게하여 호흡에 도웁이대는 상복근운동 몸.위복사근을 늘려주는 운동을 음악에 맛추어 노패물을 태워서 몸밖으로 땀을배출하여 혈관을

  확장시켜 몸속에지방을 땀으로배출하여 관절에 좋은 운동이라 할수

  있으며 운동. 효과도.많고 회원들에 유대관계에 효과적이라고 할 수 있다.

• 교육장소

  건강교실

강사소개

• 강사명

  이옥자