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다이어트 킥복싱(2018년 하반기(14기))

접수마감 교육완료

프로그램소개

  • 프로그램 분야
    건강
  • 주/야간구분
    주간
  • 교육요일
    |||
  • 교육시간
    11:00~12:00
  • 수강료
    44,000원
  • 생활보장수급자
    무료
  • 저소득 한부모가정
    무료
  • 등록장애인
    무료
  • 국가유공자
    무료
  • 사회복지시설 수용자
    무료
  • 부모 등 부양세대
    무료
  • 교재 및 재료비
    40,000원
  • 접수기간

    1차 : 2018년08월 13일 (월요일) 14:00 ~ 2018년 8월 17일 (금요일) 23:59

    2차 : 2018년08월 20일 (월요일) 09:00 ~ 2018년 8월 24일 (금요일) 23:59

  • 강의기간
    2018년 9월 3일 (월) ~ 2018년 12월 21일 (금)
  • 계획서
    hwp파일다이어트 킥복싱 계획서.hwp
  • 교육내용

    드릴

    스프롤

    사이드니투엘보

    힌드푸쉬업

    뒤집기

    니워킹

    쉬림프드릴

    크로스핏

    (기초-맨몸)

    푸쉬업

    암워킹

    암플랭크

    마운틴클라이밍

    레그레이즈

    보트홀더

    바이시클 크런치

    라이프론트점프

    에어스쿼트

    런지

    제이킥

    원투

    원투훅

    원투훅어퍼

    원투니킥

    원 원투 니킥 어퍼 원투훅

  • 교육장소
    건강교실

강사소개

  • 강사명
    이완호

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