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찾아가는 산북요가(2018년 하반기(14기))

접수마감 교육완료

프로그램소개

  • 프로그램 분야
    건강
  • 주/야간구분
    주간
  • 교육요일
    |||
  • 교육시간
    09:30~11:00
  • 수강료
    48,000원
  • 생활보장수급자
    무료
  • 저소득 한부모가정
    무료
  • 등록장애인
    무료
  • 국가유공자
    무료
  • 사회복지시설 수용자
    무료
  • 부모 등 부양세대
    무료
  • 교재 및 재료비
    없음
  • 접수기간

    1차 : 2018년08월 13일 (월요일) 14:00 ~ 2018년 8월 17일 (금요일) 23:59

    2차 : 2018년08월 20일 (월요일) 09:00 ~ 2018년 8월 24일 (금요일) 23:59

  • 강의기간
    2018년 9월 3일 (월) ~ 2018년 12월 21일 (금)
  • 계획서
    hwp파일찾아가는 산북요가 계획서.hwp
  • 교육내용

    1. 생명영위의 중추, 호흡의 중요성 - 복식호흡 및 질환에 따른 호흡법지도

    2. 골격의 왜곡 교정과 바른 식이요법지도

    3, 몸의 불균형과 긴장으로 나타나는 통증완화 지도

    4. 소화기관 기능향상의 자세를 통하여 면역력 증대

    5. 스트레스 완화 및 해소를 위한 마음챙김요가, 소마요가지도

    6. 심신의 독성을 배출하는 요가 Asana 지도

    7. 식탐 조절, 감정 자동모드 내려놓기 - 포도명상, 식사명상

  • 교육장소
    산북복지회관(산북면)

강사소개

  • 강사명
    박자방

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